Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]
Os cremes de prevenção para as primeiras rugas já fazem parte da minha rotina de pele há cerca de um ano. Quando digo isto a algumas pessoas, a maior parte das vezes ouço coisas como "O QUE!? Anti-rugas? Mas tu só tens 25 anos!" ou ainda "Estás maluca? Isso é uma coisa de velhotas, só te faz mal à pele, ainda és tão nova para essas coisas". Pois é minhas amigas, é precisamente nesta idade que devemos começar a usar produtos anti-idade. E este tipo de produtos não são obrigatoriamente para pessoas mais velhas. Claro que quando falamos em anti-rugas, associamos imediatamente a alguém mais velho, mas hoje em dia existe uma diversidade enorme de produtos anti-rugas, para as prevenir e reduzir as mesmas em diversas fases do seu desenvolvimento. Mas para percebermos melhor a necessidade de prevenir, convém explicar como ocorre a sua formação.
.
De uma forma simplista, a pele é constituida por duas camadas: a epiderme e a derme. A mais externa, a epiderme, está em contacto com o exterior e é fundamental para nos proteger das várias agressões ambientais. Imediatamente abaixo encontra-se a derme, que contém os elementos estruturais da pele. Estes são essencialmente proteínas que fornecem à pele a sua estrutura e elasticidade, como a elastina e o colagénio. Estes componentes estrurais, estas proteínas, são produzidas por células da nossa pele. E é aqui, na derme, que começam os nossos problemas com as rugas. À medida que vamos ficando mais velhas, as células que produzem os componentes estruturais da pele dividem-se mais lentamente e consequentemente também produzem menos proteínas. O que acaba por acontecer é que ficamos com a estrutura da nossa derme mais debilitada. Aquela rede de proteínas que era tão coesa começa a degradar-se progressivamente. O resultado disso é muito fácil de perceber: nas zonas onde a estrutura da derme é mais frágil, a pele acaba por ceder e formar uma deformação. Imaginem uma casa com um forte telhado, mas com uns alicerces fracos. O que acontece é que o telhado não tem suporte e abate. O mesmo acontece com a nossa pele. Assim se formam as rugas! E este fenónemo começa já por volta dos 25 anos de idade, com o aparecimento de linhas finas, que com o tempo vão ficando mais profundas. Por isso, na minha opinião, acho que devemos tentar prevenir desde o início. Devemos ainda ter atenção a alguns comportamentos que só agravam o envelhecimento da pele, como é o caso da excessiva exposição solar, a falta de anti-oxidantes na nossa dieta e fumar.
Como disse anteriormente, já comecei a usar alguns produtos anti-envelhecimento apropriados para a minha idade e deixo-vos aqui as minhas sugestões para pessoas entre os 25 e os 30 anos.
- Isoliss da Uriage
Para ter uma ideia dos constítuintes destes produtos e da minha opinião, podem ler este post. E podem encontrar também estes produtos aqui e aqui.
- Caudalie Polyphenol C15
Esta gama da Caudalie possui propriedades anti-oxidantes bem como filtros solares UVA/UVB, para proteger a pele do aparecimento das primeiras rugas. Neste momento, estou a usar o creme de olhos e lábios desta gama e estou a gostar bastante. Podem encontrar estes produtos aqui e aqui.
- Normaderm da Vichy
A Vichy desenvolveu esta gama especialmente para pele oleosa e com imperfeições. E desta gama faz parte este creme anti-idade, que não só reduz o brilho e as imperfeições de uma pele oleosa, como também ajuda na prevenção das primeiras rugas. Possui constituintes que estimulam a renovação celular, bem como agentes anti-oxidantes. O meu Isoliss da Uriage está mesmo mesmo a terminar, pelo que vou agora começar o Normadem da Vichy. Podem encontrar este creme aqui e aqui.
E por ai, quem tem entre 25 e 30 e também já usa produtos anti-envelhecimento? :)
Como já referi em alguns posts anteriores, sofro de alopécia. Ou seja, tenho queda de cabelo mais regularmente e algumas regiões com menos cabelo, principalmente na zona da frente, junto à testa. Com a chegada do Outono, a situação agrava-se ainda mais e a queda fica mais intensa. Durante vários anos fiz um tratamento com medicação um pouco forte, mas tive de deixar porque esses medicamentos causaram-me problemas de fígado. Então tentei procurar alternativas mais saudáveis para o organismo, como suplementos alimentares. Pesquisei em muitos sítios, falei com algumas pessoas e uma grande maioria recomendou-me tomar Ecophane em pó, garantindo-me que resultava mesmo. Existe também o Ecophane em comprimidos, mas o que me disseram é que a versão em pó tem um efeito mais rápido. O que faz algum sentido, porque produtos em pó, como medicamentos e suplementos, são mais rapidamente absorvidos no estômago. Como o Ecophane em pó foi o suplemento mais recomendado e com o feedback mais positivo, decidi comprar e começar o tratamento. Comecei em Agosto, nas férias de Verão, porque a minha queda começa já aí e achei boa ideia atacar logo o problema. Idealmente, até deveria ter começado um pouco antes disso. O Ecophane em pó vem numa lata e cada lata dá para aproximadamente um mês, um mês e pouco. Sendo que o tempo minimo recomendado para o tratamento é de três meses, temos de comprar três latas de Ecophane. Neste momento já terminei o tratamento e digo-vos... O resultado é IN-CRÍ-VEL!!! Acreditem, eu já experimentei muita coisa para queda de cabelo... Meeeeesmo muita coisa! Há coisas que me ajudaram um pouco, outras quase nada. Mas nenhum produto me fez crescer cabelo novo como o Ecophane!
Sendo este um post da rubrica SciSkin, vou explicar direitinho os componentes do Ecophane e qual a sua actuação no crescimento do cabelo.
Vamos começar pelo zinco... Este é um mineral que ajuda a manter os fios de cabelos fortes e saudáveis, pois promove a síntese da cisteína, um aminoácido que faz parte da estrutura da cabelo. Quanto temos falta de zinco, os cabelos tornam-se mais quebradiços e demoram a crescer novamente. Se surgem cabelos brancos e cálvice muito precocemente, pode significar que a pessoa tem uma deficiência em zinco. Por outro lado, o zinco também ajuda a manter o couro cabeludo devidamente hidratado e a prevenir a caspa.
Um outro mineral presente no Ecophane é o magnésio. Este participa na renovação celular, estimulando por isso o crescimento de cabelo novo para substituir aquele que caiu. Tal como o zinco, o magnésio também promove a síntese da cisteína.
Na composição do Ecophane estão também as vitaminas do complexo B: vitamina B5, B6 e B8. Estas vitaminas deste complexo trazem inúmeros benefícios, sendo que neste caso se destaca a sua acção na saúde do cabelo e pele. No caso da vitamina B5, também chamada de ácico pantoténico, actua na raiz do cabelo, promovendo o seu crescimento rápido, com maior força e espessura. Já a vitamina B6, ou piridoxina, favorece o metabolismo dos aminoácidos, constituintes da queratina do nosso cabelo. Ou seja, também vai acabar por estimular o crescimento e renovação. Por fim, a vitamina B, a famosa Biotina, quase que dispensa apresentações! Já se sabe que pode ser usada em tratamentos de queda de cabelo, pois actua no folículo piloso do cabelo, fortalencendo o fio e previne assim que o cabelo caia.
Para finalizar, tomar o Ecophane é mesmo simples. Bastam 3 colheres por dia, dissolvidas num copo grande com água. O sabor é relativamente agradável, meio frutado. Na minha opinião, bebe-se muito bem.
Foi um post um pouco longo, mas acho que o tema e o produto merecem :) Agora já descobri o meu tratamento ideal para a queda e certamente irei fazer todos os anos, se for possível.
Se estiverem interessadas em comprar o Ecophane em pó, podem faze-lo aqui ou aqui.
Se pensarmos em cálcio, a primeira coisa que nos vem à cabeça são os produtos lácteos, que são uma grande fonte de cálcio. E estes produtos são frequentemente recomendados para fortalecer os ossos. No entanto, o cálcio pode ter um papel importante em vários outros orgãos do nosso corpo, nomeadamente na pele.
Todos nós sabemos que a pele é a primeira barreira de defesa do nosso organismo contra as agressões externas, pelo que é fundamental que esta se mantenha saudável. A sua função de barreira é executada através da regulação da quantidade de água da pele. Este tecido é constituido por células e outros componentes como lípidos (gorduras), que mantêm um nível de hidratação óptimo na nossa pele. Mas onde entra o cálcio nesta história toda?
Pois bem, o cálcio participa na regeneração dos componentes que asseguram a hidratação da pele. Por exemplo, o cálcio está envolvido na produção de gorduras e também assegura que as células estejam a desempenhar a sua função correctamente. Alterações nos níveis de cálcio fazem com que a pele se torne desidratada (seca) e mais vulnerável às agressões ambientais. De facto, doenças de pele como a psoríase estão associadas à perda dos níveis de cálcio na epiderme (camada mais externa da pele). Alterações dos níveis de cálcio acontecem também com o aumento da idade, em que a pele se torna mais sensível.
Como podem ver, o cálcio é muito importante para a saúde da nossa pele. Assim sendo, devemos fazer uma alimentacão saudável e assegure a quantidade de cálcio que necessitamos. Tal como disse anteriormente, quando pensamos em cálcio associamos logo a lacticínios, como leite ou queijo. Mas existem muitos outros alimentos ricos em cálcio, como o espinafre, bróculo, laranja, kiwi, amendoa, soja, sardinha e salmão, entre outros.
Para dar uma ajuda extra na manutenção do cálcio na pele, existem alguns produtos com cálcio na sua composição, sendo que alguns deles são tratamentos anti-idade. Alguns exemplos:
- Produtos com água termal de marcas como a Avène, La Roche-Posay, Vichy e Uriage. A água termal possui não só o cálcio, mas outros minerais como o zinco e o enxofre;
- Cremes de rosto da gama Nivea Vital;
- Creme de rosto anti-idade L'oréal Age Perfect Pro-Calcium.
Gostariam de ver mais posts como estes na rubrica SciSkin? Deixem a vossa opinião nos comentários! :)
Até breve!
Um acontecimento recente no meu trabalho obrigou-me a ter de pesquisar umas coisas e levou-me até este livro... E devo dizer-vos que fiquei verdadeiramente fã!
No mês de Maio fiz um post sobre a minha encomenda na Skin.pt. Se bem se lembram, encomendei um creme de rosto e outro de olhos da gama Isoliss da Uriage para as primeiras rugas. Em Maio fiz 25 anos e dizem que é a idade que devemos começar os tratamentos anti idade. Já passaram cerca de dois meses desde que comecei a usar estes dois cremes e já tenho uma opinião formada sobre eles. Como não poderia deixar de ser, venho partilhá-la com vocês.
A minha opinião sobre estes dois cremes é positiva. Começando pelo creme de rosto, a marca promete alisar as rugas, conferir à pele um aspecto saudável, eliminando os sinais de fadiga, bem como fornecer alguma hidratação.