Saltar para: Posts [1], Pesquisa e Arquivos [2]




Hair | Dicas para prevenir a queda de cabelo

por A Girl in Mint Green, em 27.06.15

Vocês já devem estar fartos de me ouvir falar sobre a minha alopécia (queda de cabelo), mas é certo que é um assunto importante para mim e infelizmente começa a ser muito frequente no universo feminino. Cada vez mais se vêem mulheres com problemas de queda do cabelo e ainda muito jovens. E existem imensos factores que causam esta condição, como o stress, a influência genética, disturbios hormonais, etc. No meu caso é genético e sei que vou ter de levar com isto para sempre. Como tal, tendo sempre procurar o máximo de informação possível para me tentar ajudar a resolver este problema da melhor forma. Hoje venho partilhar com vocês algumas dicas  e procedimentos que eu uso para evitar queda de cabelo. Claro que não é por fazerem algumas destas coisas que o vosso cabelo vai parar de cair, se a causa for mais grave. Mas toda a ajuda é bem-vinda e se pudermos prevenir de alguma forma, melhor.

 

- Usar champôs formulados para couro cabeludo sensível/susceptível à queda: este é uma das coisas mais importantes que devem fazer para proteger o vosso couro cabeludo e tentar diminuir a probabilidade de queda. No meu caso, tenho um couro cabeludo muito sensível e não posso usar qualquer tipo de champô. Champôs ditos “de supermercado” estão absolutamente fora de questão. Por norma têm muitos químicos e eu costumo reagir muito mal a esses produtos. Para terem noção, uma vez usei um Pantene do mais normal que há e fiquei com uma camada de caspa oleosa gigante. E imensa comichão! Daí que opto sempre por champôs de farmácia, que por vezes possuem componentes mais naturais e formulações específicas para determinados problemas capilares. O meu preferido é o Kerium da La Roche-Posay. Mas também já usei o Ecophane, o da Klorane e neste momento estou a usar o Phytocyane da Phyto. No entanto, é muito importante salientar que se tiverem uma queda de cabelo significativa, não é o champô por si só que a vai parar, infelizmente. Seria muito feliz se assim fosse! Em tratamentos anti-queda, o champô serve apenas como uma ajuda, como um complemento. Para acompanhar o champô devem completar o tratamento com um suplemento alimentar ou outro tipo de medicação recomendada.Champôs anti-queda.png

- Usar elásticos e escovas que não danifiquem o cabelo: certamente que muitas de vocês já conhecem os famosos Invisibobble. Esses elásticos têm um formato especial para não marcar o cabelo, sendo que causam uma menor pressão no cabelo. Os invisibobble são capazes de prender bem o cabelo sem ficar demasiado preso. Muitas vezes, com os elásticos tradicionais, a pressão no cabelo é tanta que até ficamos com dores de cabeça. Em situações nas quais a raíz do cabelo esteja sensível, uma maior pressão pode acabar por causar a sua queda. Quantas de vocês já não viram o vosso elástico cheiinho de cabelos? Pois, eu também já apanhei desses sustos e digo-vos que desde que comecei a usar os invisibobbles, isso acontece muito menos! Quando tiro o elástico, a maior parte das vezes ele vem sem cabelos meus agarrados. Podem encontrar os invisibobble à venda aqui e aqui. Já relativamente às escovas, desde que comecei a usar as Tangle Teezer, não quero outras escovas. As Tangle Teezer são muito menos agressivas e separam muito melhor os fios de cabelo, desembaraçando-os com menor esforço e sem dor. Claro que não são os elásticos e as escovas que vos vão parar a queda, mas podem ajudar a não danificar tanto o cabelo que já está numa situação frágil de queda.

Elásticos e escovas.png

- Evitar penteados que puxem demasiado os fios de cabelo: existem penteados que puxam e repuxam demasiado os fios de cabelo, como aqueles entrançados lindos de morrer. Para quem tem um fio de cabelo com a raíz muito frágil e que facilmente de quebra, fazer estes penteados pode ser o golpe final para o fio acabar por cair. Criamos demasiada tensão na raíz do fio e acabou-se. Eu bem que gostava de fazer penteados giros e diferentes, mas também tenho de pensar que não posso agredir demasiado o meu cabelo, principalmente quanto este está mais sensível.

- Secar SEMPRE o cabelo depois de lavar: existe por aí um mito que diz que secar o cabelo faz mal à raíz do cabelo. Errado! É precisamente o contrário. Se deixarmos o cabelo secar naturalmente, este vai demorar muito mais a secar, certo? E o que acontece é que a raíz do cabelo fica com água e húmida durante mais tempo, o que acaba por induzir a sua degradação, como que “apodrecer” a raíz e deixá-la mais susceptível. Se esta por si só já for frágil, o cabelo acaba por cair. Claro que também não devemos exagerar na temperatura do secador, porque ar quente demais também faz danos. O meio termo é o melhor.

- Recorrer aos suplementos alimentares em alturas críticas: existem vários suplementos e produtos naturais para a queda de cabelo. Eu já experimentei vários e acho que nem sempre é fácil encontrar o suplemento certo. Na minha opinião, aquele que funcionou melhor comigo foi sem dúvida o Ecophane em pó! Podem ver a minha opinião sobre este suplemento neste post. Mas se preferirem existe também a Biotina, a Levedura de Cerveja, entre outros. 

 

Suplementos queda de cabelo.png

 

 

Quem por aí também tem problemas de queda de cabelo? Quero saber as vossas dicas de prevenção :)

 

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Events | Bloggers Camp!

por A Girl in Mint Green, em 21.06.15

10313382_755646507892104_811566130776754582_n.jpg

Ainda hoje cheguei de Madrid, mas a minha cabeça já está na minha próxima viagem, que vai ser já daqui a 20 dias. Desta vez fico mais pertinho e em território nacional, mais propriamente em Sintra para participar no Bloggers Camp. Quem acompanha o facebook do blog já deve estar a par deste evento. E digo-vos uma coisa... Na minha opinião, este é o evento para bloggers mais espectacular que já vi. Bem sei que não ando nestas andanças assim há muito tempo, mas é facto que mal vi o post do ∞ + 1 | infinito mais um a divulgar este evento, soube de imediato que tinha MESMO de participar. É uma ideia de génio, que passo já a explicar-vos. O Bloggers Camp será um encontro de bloggers que irá decorrer no fim de semana de 11 e 12 de Julho e tem como objectivo principal o convívio entre bloggers. Este irá decorrer no lindíssimo Nice Way Sintra Hostel, que só por isto já é um autêntico win para o Camp. Já estou para ir a Sintra há imenso tempo e sabia que, quando fosse, teria de ficar neste hostel. Mas voltando ao evento... Neste fim de semana teremos a oportunidade de conhecer novas bloggers e aprendermos umas com as outras. Vamos ter palestras e workshops sobre fotografia, moda, lifestyle, beleza e culinária, sempre num ambiente bastante informal.

Nice Way.jpg

Nice Way1.jpg

Nice Way2jpg.jpg

É lindo o local, não é? Além das palestras e workshops, vamos ter vários momentos para convívio como a hora de almoço, um jantar e actividade nocturna, bem como um peddy paper fotográfico. Vai ser super divertido, tenho a certeza! E claro que um evento como este só poderia ser idealizado e organizado pelas geniais:

 

Ana Garcês do ∞ + 1 | infinito mais um

Catarina Costa do Daydreams 

Catarina Alves de Sousa do Joan of July

 

Eu admiro muito o trabalho delas! São bloggers cheias de bom gosto e, como se pode ver, de ideias fantásticas! Vai ser um prazer conhecê-las :)

Para saberem mais detalhes sobre o Bloggers Camp podem visitar o site do evento, bem como o respectivo facebook. Se são bloggers do Porto e estão a pensar ir a este evento, avisem sim? Parece que se estar a juntar um grupinho jeitoso para uma pequena invasão da capital por bloggers do Norte. Eu e a Joana Sousa da Coolares (que por acaso também será sponsor do Camp) já temos as nossas viagens marcadas mas queremos que se juntem a nós!

Espero ver-vos por lá!

Autoria e outros dados (tags, etc)

Traveling | Planos para Madrid

por A Girl in Mint Green, em 14.06.15

 

Madrid.png

Como já é costume por estas bandas, ando com muito pouco tempo disponível para dedicar a algumas coisas que gostaria de fazer, sendo uma delas planear decentemente a minha viagem a Madrid. Nesta altura já gostava de ter tudo muito bem definido dos sítios a visitar distribuidos pelos diversos dias e alturas do dia (manhã, tarde, noite), com as distâncias de um local a outro, as estações de metro a usar, etc etc.... Mas ainda está tudo um pouco desorganizado e sinceramente acho que não consigo fazer nada assim tão detalhado até lá! No entanto, a minha querida ML deu-me uma ajuda enoooorme! Ela é uma amante de viagens e já foi a Madrid duas vezes, pelo que já sabe como se orientar bem na cidade, quais os pontos de maior interesse e até mesmo os melhores locais para comer. Com a ajuda dela, elaborei um plano muito simples, apenas com a distribuição do programa pelos diversos dias. Vou para Madrid em trabalho, mas felizmente também terei alguns momentos para visitar a cidade. Então vou tentar que seja mais ou menos desta forma:

 

 

16 de Junho (Dia 1):

Chego ao aeroporto de Madrid-Barajas bem cedinho. 8:45 h da manhã, se a Ryanair não atrasar. Vou apanhar o metro para o centro da cidade e depois um comboio para a residência universitária onde vou ficar, na Universidade Autónoma de Madrid (UAM). Optei por passar lá primeiro para deixar a mala, porque é uma chatice andar a passear com o trambolho atrás. Depois de deixar a mala volto para o centro e vou directa para Puerta del Sol, que tal como o próprio nome indica, são as portas da cidade. A ML explicou-me que podemos dividir o mapa de Madrid mais ou menos a meio, pelo Passeo del Prado, e do lado esquerdo temos a zona antiga da cidade e do lado direito a zona nova. Ambas são históricas, mas de períodos diferentes. Neste dia optei por visitar a zona mais antiga. Vou então começar pela Puerta del Sol e de seguida vou para a Plaza Mayor. Depois de visitar essa duas praças, vou almoçar no Mercado San Miguel, local recomendado pela ML para comer "à vontade"! 

De barriga cheia, vou até ao Palácio Real e Catedral de la Almudena. De seguida e durante o resto da tarde vou rumo à Opera, Plaza de Espanha (onde está a estátua de Dom Quixote) e Templo de Debod. Depois vou procurar um sítio para jantar alguma coisa e regressar à residência, porque no dia seguinte começa a Summer School.

Palacio Real e Catedral.jpg

Palácio Real e Catedral de la Almudena

 

17 de Junho (Dia 2):

Este é o primeiro dia de Summer School na Universidade e possivelmente não terei grande tempo para passear. Tenho formação das 9 às 18:30 h e ainda ponderei sair e dar um saltinho ao centro da cidade. No entanto, os jantares da formação são de grupo e acho que também é importante conhecer as pessoas e fazer novos contactos. Esse também é um dos objectivos de estar nesta formação, pois vou poder contactar com muitos especialistas e colegas da minha área de trabalho. Como tal, neste dia aproveito o tempo para conhecer a zona do campus de Cantoblanco, onde fica UAM.

 

18 de Junho (Dia 3): 

Segundo dia da Summer School. Temos formação das 9 às 16 h, mas neste dia temos um sightseeing nos arredores de Madrid depois do curso! Vamos até à cidade de Manzanares el Real e vamos também fazer uma pequena visita à La Pedriza, uma zona rural e montanhosa nos arredores da capital. Neste dia vamos jantar todos em Manzanares el Real e depois voltamos para Madrid.

Manzanares el Real.jpg

 

Manzanares el Real 

19 de Junho (Dia 4):

Terceiro e último dia do curso. Mais uma vez começamos às 9 e terminamos às 17:15 h. Neste dia estava a pensar ir jantar ao centro, visto já não ter nenhum jantar de grupo. Quem sabe andar um pouco pela Gran Via, ver o edifício Metropolis e o Palacio de Cibeles. Poderei também passar em algum local que possa ter falhado no primeiro dia.

 

Metropolis e Gran Via.jpg

 Metropolis e Gran Via

 

20 de Junho (Dia 5):

Na prática, este é o meu último dia em Madrid, porque no dia 21 apanho o avião de regresso ao Porto de manhã cedo. Neste dia optei por visitar a zona mais "moderna" da cidade. Vou até à Puerta de Alcalá (nova porta da cidade), caminhar um pouco pelo Paseo del Prado e passar pelo Museo del Prado. Mas nesta zona, o local que mais quero visitar é o lindíssimo Parque del Retiro e o Palácio de Cristal. Estou a pensar comprar umas sandes para o almoço e fazer um pic nic no parque. É algo que adoro fazer nas viagens que faço! Depois do almoço quero ir até ao Museo Reina Sofia. Ainda não sei bem se terei tempo para visitar os dois museos, mas se não der tempo para isso, prefiro dar mais umas voltas pela cidade. Vou aproveitar o final deste dia para comer qualquer coisa típica e comprar uns souvenirs!

Palacio de Cristal.jpg

 Parque del Retiro - Palácio de Cristal

 

21 de Junho (dia 6):

De volta à terrinha! Chego ao Porto por volta das 9:35 h.

 

Por ai, alguém que já tenha visitado Madrid? Têm mais sugestões? Sou toda a ouvidos :)

Na próxima semana não estarei muito por aqui, mas certamente que o meu instagram estará ao rubro! Acompanhem tudo por lá!

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Mint music #6: Travel planning

por A Girl in Mint Green, em 12.06.15

 

Fim de semana finalmente! Hoje é dia (ou noite vá) de ficar a pastelar por casa e a planear as minhas futuras viagens: Madrid, que é já na próxima terça; e Sintra, para o Bloggers Camp. E como banda sonora temos Arctic Monkeys, uma das minhas bandas preferidas. Apesar de ser uma das preferidas, já não ouvia há imenso tempo. E é perfeita para hoje :)

Autoria e outros dados (tags, etc)

Session 3 | What's in my bag?

por A Girl in Mint Green, em 03.06.15

Chegou Junho, o Verão está quase aí e não há nada melhor para celebrar do que um novo Session 3!! Para este mês achamos que seria divertido falar sobre o que temos nas nossas malas, o que achamos essencial e os itens que temos sempre connosco. Não se esqueçam de dar um saltinho no blog Stephanie's Daily Beauty e Far Off Places!! E já sabem nós aqui ficamos a vossa espera para o próximo Session 3!

 

Vamos lá saber o que costumo ter dentro da minha mala! 

My bag.jpg

Ultimamente tenho andado muito com a minha mala azul da Acessorize. Acho-a muito primaveril e dá mesmo vontade de usá-la nestes dias solarengos. Para mim tem o tamanho ideal, nem é muito grande nem muito pequena. Cabe lá o essencial. E para mim o essencial é o seguinte:

Whats in my bag.jpg

 

- Agenda: por norma ando sempre com a minha agenda para tirar algumas notas e agendar os meus compromissos. A deste ano é da Make Notes e podem ver mais sobre ela neste post.

- Telemóvel: o telemóvel é indispensável, pelo que anda sempre comigo na carteira onde quer que vá. O meu é um Samsung Galaxy Core 4G.

- Chaves de casa: possivelmente o objecto que mais detesto ter de arrastar comigo para todo o lado. Desde que mudei de casa tenho um molho de chaves horroroso mas claro que têm de andar sempre comigo, caso contrário fico na rua.

- Porta-moedas: por norma ando sempre com dinheiro e com os meus documentos atrás. Tenho também uma grande quantidade de cartões de descontos e promoções, porque tento fazer sempre compras inteligentes para aproveitar os descontos ao máximo. Sou um bocado caça promoções :p

- Necessaire: eu adoro bolsinhas e tenho várias diferentes. Neste momento estou a usar uma da primark, onde tenho alguns produtos de cosmética e higiene.

 

E o que tenho dentro da minha necessaire?

Whats in my bag2.jpg

 

- Lenços de papel: sou uma ranhosa, pelo que não pode faltar um pacote de lenços de papel.

- Elásticos para o cabelo: volta e meia sinto necessidade de prender o cabelo, principalmente quando estou a trabalhar no laboratório, pelo que ando sempre com um ou outro elástico. Os invisibobble são os meus preferidos ;)

- Bálsamo hidratante: se há produto que nunca pode faltar por aqui são os bálsamos para os lábios. É algo que uso bastante e actualmente tenho usado o EOS

- Batom de cor: não uso tanto como o bálsamo hidratante, mas ainda assim ando sempre com um batom de cor pelo menos. Por norma até costumo andar com dois, assim vou variando as cores. Neste momento ando a usar um da Chanel que é para lá de fantástico. Prometo que faço uma review.

- Hidratante para as mãos: o meu trabalho no laboratório exige que use quase sempre luvas e o latex seca imenso as mãos. Daí que na maior parte dos dias ando com um creme de mãos no meu necessaire, para  as hidratar.

 

Espero que tenham gostado de cuscar a minha mala! Façam o mesmo com as da Stephanie's Daily Beauty e Far Off Places

 

Autoria e outros dados (tags, etc)

Pág. 1/2



Blogger




Instagram


Parcerias





Bloglovin'


Pinterest